清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，悄悄地在我的书桌上铺开，作为一位萨克斯教学老师，我习惯在晨光中翻开日记本，记录下与腰椎间盘突出共存的每一天。
我的腰又给我开了一个不大不小的玩笑——一阵突如其来的剧痛，让我在准备上课的间隙不得不暂时放下心爱的萨克斯，这腰椎间盘突出，仿佛成了我音乐旅程中的不速之客，偶尔造访，提醒我身体的脆弱与自然的法则。
但痛楚并未让我退缩，反而激发了我更多的思考，我尝试着调整教学姿势，减少对腰部的压力；在课间休息时，我会做些简单的拉伸，让紧绷的肌肉得以放松，学生们看到我因疼痛而微微蹙眉的样子，总是关切地询问，而我总是笑着回应：“没事，我们继续。”
音乐，是我对抗病痛的良药，每当指尖触碰萨克斯的按键，那熟悉而温暖的旋律便流淌而出，仿佛在告诉我：坚持，就是胜利。
在日记的最后，我写下：“生活不会因为病痛而停止前行，它只是换了一种方式让我们学会珍惜与坚强。” 腰椎间盘突出，这个不速之客，让我在痛楚中学会了坚持与适应，也让我更加珍惜每一次站上讲台的机会。
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痛中磨砺，乐在音符间——萨克斯教学与腰椎挑战的坚韧之舞。
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