脂肪肝的警钟，我的教学与健康反思

我在日记中记录下了一个让我深思的时刻——我的体检报告上赫然写着“脂肪肝”，作为一名萨克斯教学者，我深知音乐与健康的平衡之道，却未曾料到自己也未能幸免。

回想起每次站在讲台上，激情四溢地传授技巧时，我常常忽略了自己身体发出的微弱信号，那些深夜备课、频繁的演出和偶尔的放纵，或许就是罪魁祸首。

我决定做出改变，我调整了教学和排练的时间表，确保有足够的休息和恢复时间，我戒掉了夜宵，开始尝试更加健康的饮食，减少油腻和酒精的摄入，我也不会完全放弃我热爱的萨克斯，而是更加注重在演奏中的呼吸控制和节奏感，让音乐成为我健康生活的助力而非阻力。

在未来的日子里，我希望自己能继续在音乐的世界里遨游，同时也能够守护好自己的身体，毕竟，没有健康的体魄，再美妙的旋律也难以奏响。