日记之问，更年期，一场关于自我发现的变奏曲

在日复一日的萨克斯教学中，我总以为自己能以不变应万变，直到那阵突如其来的“变奏”——更年期综合征，悄然降临，它像一位不速之客，带着几分突兀，几分挑战，让我的生活乐章中多了几分不和谐的音符。

起初，是情绪的波动如同萨克斯管上的滑音，难以预料也难以控制，从晨光初照的宁静到夜幕低垂的烦躁，我的内心仿佛坐上了过山车，时而平静如镜，时而波涛汹涌，我开始在日记中寻找出口，用笔尖轻触纸张的沙沙声，试图平息内心的风暴。

身体上，那股无形的力量让我感到前所未有的疲惫，就像是连续吹奏了几小时的高音后，手指与呼吸都失去了往日的灵动，我学会了在每一次呼吸间暂停，正如我在教学生时强调的那样——音乐中的停顿是为了更好的释放，我开始注重饮食与运动，让身体也学会“呼吸”，在自然的节奏中寻找平衡。

更年期的挑战，让我重新审视自己的生活态度与价值观，它像一场无声的革命，让我在“变”与“不变”之间找到了新的自我，我开始更加珍惜与学生的每一次交流，每一次示范都倾注了更多的耐心与理解，因为我知道，每个人都在自己的“变奏”中成长。

我在日记中记录下这一切——不仅是更年期的挑战，更是对自我发现之旅的见证，我学会了在生活的乐章中加入更多的和弦，让每一个音符都饱含深情与坚韧，而这一切的起点，不过是一个简单的疑问：“更年期，我该如何与你共舞？”答案，就在我不断书写的每一页日记之中。