日记之问在音符间寻觅安宁，心绞痛的静谧启示

2023年4月15日，晴转多云

我的生活以一种意想不到的方式与音乐交织在一起——在教授萨克斯的课堂上，我首次体验到了心绞痛的不适，那一刻，仿佛是乐章中的不和谐音符，突兀而强烈，我停下教学，深呼吸，试图让这突如其来的疼痛平息，就像我在指导学生时教会他们的那样，用气息控制情感，用音乐抚慰心灵。

坐在休息室里，我翻开日记本，笔尖轻触纸面，却不是急于记录日常琐碎，而是让思绪随着那阵痛感缓缓流淌，我思考，这或许是大自然对我近期忙碌与忽视健康的警告，在音乐的海洋里遨游时，我常忘了自己也需那般细腻的呵护。

心绞痛过后，我更加深刻地理解了“心随乐动”的另一层含义——它提醒我，作为教师，不仅要传授技巧与情感，更要教会学生如何照顾自己，包括那颗因追求完美而时常超负荷跳动的心。

我在日记中写下：“在每一次呼吸间寻找平衡，让音乐成为心灵的避风港，即使面对突如其来的‘不和谐’，也要学会在旋律中寻找安宁。”

从那天起，我更加注重自我调节，不仅在教室内传授萨克斯的技巧与情感，也在生活中实践着这份对身心的关怀，心绞痛，这小小的插曲，竟成了我教学旅程中不可或缺的一课，让我在音符的起伏中学会了倾听自己内心的声音，更加珍惜每一次演奏的机会。