教学日记，腰椎间盘突出，我的痛与悟

晨光透过窗帘的缝隙，照进我的小屋，却未能驱散我内心的阴霾，作为一名萨克斯教学老师，我深知每一次示范、每一次指导，都是对学生未来的铺垫，腰椎间盘突出的疼痛，却像一块巨石，压在我的脊梁上，让我步履维艰。

站上讲台的那一刻，我努力挺直腰板，尽管背后是难以言喻的酸楚，学生们专注的眼神，如同温暖的阳光，驱散了我心中的阴冷，我深吸一口气，调整呼吸，让音符从萨克斯中流淌而出，那是对音乐的爱，也是对生活的坚持。

课间休息时，我缓缓坐下，腰椎的疼痛如潮水般涌来，我闭上眼，感受着这份“痛”，也感受着它带给我的“悟”，生活，不就是在一次次挑战中成长吗？我拿起笔，记录下这份不易与坚韧，希望在未来的日子里，这份疼痛能成为我前行的力量。

夜幕降临，我轻轻合上日记本，心中充满了对明天的期待，腰椎间盘突出或许是我目前的小小挑战，但它让我学会了更加珍惜每一次站立的机缘，更加热爱我所热爱的萨克斯教学。